关于岩盘浴 - About Ganbanyoku |
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岩盘浴是什么
岩盘浴是在加热的天然玉石上平躺放松、出汗排毒的一种日式温泉。
岩盘浴使用的天然玉石所放出远红外线能加速自主神经、荷尔蒙从而促进新陈代谢。
桑拿是从身体的外部开始对身体加热，而岩盘浴是从身体的内侧来加热身体。身体出大量的汗，从而排除体内的毒素和垃圾，所以岩盘浴排毒效果非常之高。
加热岩盘浴出的汗湿润光滑，而没有异味。就好比天然的保湿乳液，能湿润皮肤使皮肤更加光滑。
而且，这种汗一直出的话对身体的自主神经进行调节，从而改善失眠和怕冷症、神经痛等症状。还有促进新陈代谢、达到减肥的效果。
岩盘浴的入浴方法
1）首先、换上桑拿服。
2）入浴前为了防止脱水症状，要补充好水分。
3）进入岩盘浴室后将大的浴巾平铺在岩盘浴的玉石上，然后面朝下躺５～10分左右。
4）再面朝上躺15～20分。
5）然后出岩盘浴室，补充水分休息5～10分。
6）就按照这个顺序先面朝下后再面朝上一组，重复2～3次。
7）泡岩盘浴所出的汗是有保湿效果的，最好不要冲澡，推荐用毛巾擦。
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